26-05-08

Sportieve bezigheden

Het bloggen blijft er de laatste tijd zowat overschieten, naast het snelle aflopen van de reguliere blogjes tenminste. Maar we zijn wel min of meer in beweging gebleven, dus hierbij een kort overzichtje:
- maandag 19/5: klein toertje met vast loopmaatje I. - 4,6km in net geen 28min.
- dinsdag 20/5: zoals hieronder te lezen valt, met de fiets naar't werk gereden - goed voor 40km
- woensdag 21/5: het weer is oké, dus opnieuw met de fiets naar de koekestad
- donderdag 22/5: loopmaatje I. is terug van de partij - tochtje door't Gebroekt - 5,4km in 33 min.
- zaterdag 24/5: met de fiets naar Lier gaan markten, samen met Schattie en Senne in de fietskar
- maandag 26/5: zelfde toertje als vorige week maandag - 4,6km in 27'30"

22:03 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) | Tags: lopen |  Facebook |

20-05-08

Staking = Fietsdag

Hoewel ik dagelijks met de bus naar het werk pendel, deed de aangekondigde spoorstaking me gisteren serieus nadenken over de trip richting Antwerpen en terug. Samen met Schattie enkele alternatieven uitgedokterd en uiteindelijk deze morgen voor de fiets gekozen! :-)

Om 7u 15 vertrokken en stipt om 8u20 op de bestemming gearriveerd... Het eerste stuk was zalig fietsen, hoe dichter ik bij hartje Antwerpen kwam, hoe drukker het werd en hoe meer verkeerslichten ik tegenkwam. Maar al bij al een positieve ervaring, voor herhaling vatbaar...

14:23 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) | Tags: fietsen |  Facebook |

05-05-08

Lentejogging

Zaterdag 3 mei - onder een stralende zon - stonden we massaal present in Kontich-Kazerne voor een familiedeelname aan de 26e lentejogging tijdens de plaatselijke meifeesten. :-)

Na een oproep van super Erik aan Schattie's broer Patrick werd er snel beslist om met z'n allen deel te nemen aan de 5km om nadien volop te kunnen supporteren voor Erik op de 10km. De eerste stevige zonnestralen zorgden ervoor dat het behoorlijk warm was op het parcours. Af en toe een stukje in de schaduw en een licht briesje zorgden voor de nodige verkoeling.

Patrick en Schattie stonden vooraan bij de start, klaar om een snelle tijd neer te zetten. Zusje en ik kozen een veilig plekje eerder achteraan het deelnemersveld om niet vertrappeld te worden door de snelle mannen. :-p Nadeel van dezelfde afstand te lopen is wel dat je absoluut geen besef hebt van wat de anderen aan't doen zijn. Achteraf bleek dat de 2 mannen écht wel snel gestart waren: zij eindigden op de 5e en 6e plaats in een tijd van 19:21 en 19:26. Helaas werd Schattie weer net geklopt, blijven oefenen dus... of definitief voor de langere afstand kiezen tot hij toch eens kan winnen. ;-) Zusje en ik zijn een stuk minder snel, uiteindelijk over de meet gelopen in 27:43 en 31:28, respectievelijk 48e en 64e plaats. Daar zit dus nog altijd progressiemarge op... :-p

Nadien nog kunnen toekijken hoe Erik met gemak de 10km op zijn naam schreef: zijn voorsprong werd elke ronde groter en groter. Hij liep een superknappe wedstrijd in 34:46, waarschijnlijk waren de rondes net iets langer dan 2,5km. Mijn iPodje gaf voor de korte afstand ook al 5,3km aan. Leuke dag, weeral uitkijken naar een volgende "wedstrijd" se...

22:16 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen |  Facebook |

03-05-08

Trainingsloopjes

Het is intussen weeral effe geleden dat ik hier nog eens ben geraakt, maar we hebben gelukkig wél af en toe de loopschoenen aangetrokken... Als we op de volgende aflossingsmarathon een scherpere tijd willen neerzetten, moet er getraind worden, nietwaar?!? ;-) Trouwens, die Ekiden in Brussel is niet op hetzelfde parcours als de échte marathon (die ook pas in oktober doorgaat als ik me ni vergis). Hopelijk is het dus niet al te zwaar...

Wat de trainingen betreft:

  • Vrijdag 25/4: Het is niet eerder gelukt om de spiertjes los te gooien na de aflossingsmarathon. Vandaag met loopmaatje I. een toertje van ongeveer 4,75km gedaan in een kleine 28'.
  • Dinsdag 29/4: Opnieuw afgesproken met mijn loopmaatje. Maandag hadden we ons nog laten afschrikken door de donkere wolken, vandaag kon niks ons tegenhouden! :-p Na ons looptoertje stond er 5,5km op de iPod-teller in 32'.
  • Donderdag 1/5: Van de kleine straaltjes zon geprofiteerd om in de voormiddag een toertje te gaan lopen met Schattie en Senne. Als ik samen met mijn ventje loop is de afstand meestal iets langer en ligt het tempo ook dikwijls ietsiepietsie hoger. Deze keer kwamen we na net geen 50' uit op 8,5km.

21:40 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) | Tags: lopen |  Facebook |