27-02-08

Keep on runnin'

Alhoewel... In vergelijking met de vele collega-blog-lopers (zie lijstje rechts op deze pagina) zit ik nog in het jogstadium. Maar we blijven wel bezig en langzaam maar zeker wordt het jogtempo opgedreven en begint het meer en meer op lopen te trekken... ;-)

Maandag een korter loopje met Schattie en Senne in de buggy. Die vindt dat normaalgezien reuzeleuk, maar deze keer net iets minder - waarschijnlijk omdat hij redelijk moe was. De crash op't einde is wegens pitstop bij de broodautomaat en van daaruit in cooling down tempo (lees: wandelen) verder naar huis. Dinsdag een afspraak met loopmaatje I. voor net geen 5km met een kort wandelintervalleke. En vanavond is het weer babyzwemmen! :-)

.

15:00 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) | Tags: lopen |  Facebook |

25-02-08

Leuk weekendje

Het is er ni van gekomen om eerder een postje bijeen te tokkelen, maar we hebben wel een leuk weekendje achter de rug... Het begon vrijdagavond met een nieuw initiatief: een spellekesavond! :-) Voor de eerste keer zijn we gestart met Monopoly, voor iedereen aanwezig jàààààààren geleden... Op het einde van de avond bleek Schattie de eindwinnaar. Hij had de meeste eigendommen en was naar hartelust beginnen bouwen, waardoor het al vrij snel duidelijk was dat de rest van het gezelschap zijn/haar ambitie kon opbergen. Nadien nog effe Jungle Speed uitgeprobeerd en dat was pas écht fun! :-) 't Was wel nog met aangepaste spelregels, maar we hebben wel gegierd van't lachen...

Helaas had klein Senne een minder goeie nacht en dat in combinatie met het - voor ons althans - late slaapuur, zorgde ervoor dat mama & papa de rest van het weekend konden gebruiken om wat te recupereren. :-p
Zaterdag is er dus ni veel meer gebeurd dan een kleine wandeling van een uurtje in de namiddag. In de voormiddag wilden we nog een referentie voor een oprit & terras gaan bekijken, maar ze hadden blijkbaar een verkeerd adres doorgegeven want die oprit was nergens te vinden... 's Avonds een maagdelijke culinaire ervaring gehad: voor't eerst gnocchi gegeten met een tomatensausje en kalkoenfilet. Ni slecht, al zeg ik het zelf...

Zondag is Schattie in de tuin gevlogen en heb ik voor't eerst onze oven getest met baktoestanden. We hebben de oven eerder al gebruikt voor gewone kookdingen (witloofrolletjes, pizza's, groenteburgers, ...), maar nu werd het dringend tijd om mijn bakgenen hun ding te laten doen! ;-) Omdat ik geen zin had om de kookboeken te zoeken tussen de nog ingepakte spullen, heb ik een quatre quarts (of hoe schrijf je dat?) gemaakt met wat appelstukjes erin. Nadien het broodmachien deeg laten maken en zelf pistolékes gebakken. Na ons looptoertje (zie onderaan) hebben die gesmaakt! :-)

Zondagnamiddag is oma op bezoek geweest en we hebben wederom in onze tuin van het zonnetje kunnen profiteren. Een lekkere chocomelk (Chocospresso van Neuhaus is een echte aanrader!) en een stukje zelfgemaakte cake konden niet ontbreken...

Het looprondje hebben we iets sneller gedaan dan anders, met een redelijk egaal tempo. Het resultaat zie je hieronder...

14:14 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) | Tags: lopen |  Facebook |

22-02-08

21 februari 2008

En we blijven lopen... Een nieuwe afspraak met loopmaatje I. voor een loopsessie van een halfuurtje. Eigenlijk voelden mijn spiertjes een beetje stram aan, we waren ook al wel wreed sportief geweest de afgelopen week hé... ;-) Zaterdag & aandag een looprondje met Schattie, zondag twee wandelingetjes, dinsdag lopen, woensdag zwemmen en gisteren - donderdag - dus opnieuw een toertje lopen op het programma. We zijn goe bezig...! :-p

14:03 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) | Tags: lopen |  Facebook |

21-02-08

Zwemles

eendGisteren was het weer zwemles... Allé, voor zo'n kleine deugenietjes als ons zoontje is dat eigenlijk gewoon watergewenning, maar zwemles klinkt wel sjieker hé... ;-)

Sinds begin dit jaar zitten we elke week op woensdagavond in het zwembad van Mortsel, samen met zo'n 10 andere kindjes. De eerste les was absoluut rampzalig: de eerste 5 minuutjes waren nog oké, maar dan ging het van kwaad naar erger... Eerst een beetje meuzzen, daarna wenen en een beetje later echt krijsen tot hij er op den duur knalrood van werd. :-( Op aanraden van de begeleidster zijn we dan even uit het water gegaan om daarna geleidelijk aan, trapje na trapje, terug in't kinderbadje te stappen. Dat lukte gelukkig wel...

De week nadien hadden we een badeendje meegenomen als afleiding tijdens de zwemsessie en dat heeft zijn effect niet gemist! De eend heeft de hele tijd in zijn mondje gezeten, maar we hebben toch praktisch de hele les kunnen volgen. Sindsdien gaat het alleen maar beter: een week later konden we de afleidingseend al eens aan de kant laten. En sinds vorige week heeft hij er echt kei veel plezier in! Hij begint al te gibberen als we in het kleedhokje zijn, precies alsof hij héél goed weet wat er gaat komen... :-)

De oefeningetjes die we moeten doen, zijn eigenlijk wel plezant. Wat spetteren in't water, van links naar rechts zwieren, op buikje en rug dobberen (rug vinden de kindjes ni altijd even plezant :-p), op een zwemplankje als een echte surfboy rondpeddelen, ... Gisteren zijn we ook weer kopje onder geweest! Vorige week hebben we dat voor't eerst gedaan. De eerste keer was geen succes (een grote borrel binnen & wenen natuurlijk), maar de tweede keer had hij wel op tijd oogjes en mondje toegedaan en lukte het wel. En gisteren dus ook weer 2 keer kopje onder, één keer met een kleine borrel, maar wel zonder wenen. 't Is echt een flink kereltje! :-)))

10:46 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

19-02-08

19 februari 2008

De podcasts van Evy zijn niet alleen leuk tijdens het lopen... iPodje meegenomen naar't werk en tijdens het uitwerken van een zéér belangrijke nota (ahum...) met veel cijfertjes naar een paar Start2run sessies geluisterd. En da's eigenlijk best wel lollig... Je bent goed bezig! Wie wil dat nu niet horen tijdens het werk?!? ;-)

Deze avond nog een toertje gedaan met mijn vast loopmaatje I. Normaal lopen we op maandag- en donderdagavond, maar wegens een te drukke agenda gisteren voor loopmaatje, hadden we onze afspraak een dagje verschoven. Redelijk op ons gemakske gelopen, met nog 2 korte wandelpauzes (eentje na een minuutje of 8 en eentje na ongeveer 10min.). Als je de grafiek bekijkt, is het tempo veel gelijkmatiger met z'n tweetjes dan wanneer ik "alleen" loop met muziek...

De linkerknie voelen we nog een beetje, gelukkig heb ik er geen last van tijdens het lopen. Dat evolueert dus in goeie zin... :-)

21:32 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen, werk |  Facebook |

18-02-08

18 februari 2008

Gisteren hebben we voor het eerst in onze tuin gezeten! :-) Er ligt nog geen terras, maar dat kon ons niet tegenhouden. Op een tuinstoel in het zonnetje (regelmatig stoeltje verschuiven om van het beetje warmte van de zon te kunnen genieten) met een tasje warme chocomelk in de hand, zàààààlig...

Sinds gisteren wel last van een lichte irritatie aan mijn linkerknie - lees: slechte knie dankzij klein ski-accidentje jaren geleden. Vooral tijdens het strekken voel ik iets dat me lichtjes zorgen baart... Het is vanzelf gekomen, hopelijk gaat het ook vanzelf weer over.

Vandaag weer de loopschoenen aangetrokken, met zo'n stralend zonnetje kan een mens moeilijk anders hé. Op tijd gestopt zodat we rond half zes met iPod konden starten voor een goei halfuurtje lopen. Het zal wel een grappig zicht zijn: schattie aan een mooi looptempo, ikke altijd een klein stukje erachter wegens trager tempo... :-p Het resultaat van mijn toertje van vandaag kan je hieronder zien...

21:06 Gepost door Pinnie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

16-02-08

iPod runner

naamloosEt voilà, mijn allereerste iPod loopje zit erop... :-)

Van mijn allerliefste schattie heb ik deze week al mijn verjaardagskadootje gekregen (méér dan op tijd, want het duurt nog een goeie maand voor ik jarig ben): een iPod Nano met Nike+ en armband zodat ik tijdens mijn looptoertjes naar muziek kan luisteren. Het leuke is dat je met die Nike+ intussen ook de afstand meet en je een chronometer bij de hand - beter gezegd: aan de arm - hebt. En eens het lopen erop zit, kan je dus je iPodje aan de pc hangen en meteen zien hoe je gelopen hebt.

Mijn loopje van vandaag kan je hier zien! Met één van de podcasts van Evy (les 23 als ik het goed onthouden heb) hebben we net geen 6km gelopen op zo'n 36 minuten. Het tempo was niet echt egaal, maar da's ook omdat er wandelstukken tussenzitten (na 10', 12' en nog eens 12' telkens een minuutje gewandeld).

13:36 Gepost door Pinnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

15-02-08

Een nieuwe start?!?

Hehehe... Om één of andere reden ben ik deze avond op mijn eigen, oude blogje terechtgekomen. Wat is dat lang geleden, het voelt wel een beetje raar aan. Maar eigenlijk heb ik wel meteen zin om nog eens een berichtje te posten, vreemd...

Maar waar moet een mens dan in godsnaam beginnen na zo'n lange periode van stilzwijgen?!? Er is intussen ook ontzettend veel gebeurd. Ik weet zo niet meteen waar ik moet beginnen...

Laten we dus maar starten met de grootste verandering: in het voorjaar 2007 (mei om precies te zijn) kwam ons kleine knulletje in ons leven. En op slag draait de wereld helemaal anders! :-) Bij de geboorte slechts 51,5cm en 3740g en intussen al een flinke kerel van net geen 9 maanden. Wat vliegt de tijd...

Project 2: onlangs konden we - na een lange aanloopfase - eindelijk in ons eigen stekje! Qua verandering kan dat ook wel tellen, ni waar?!?

Project 3 - en hopelijk houdt dit me terug wat langer aan het bloggen: LOPEN! Van de loop- (en andere) blogs die ik vroeger volgde, blijken er nog een hele hoop actief te zijn. Sinds september vorig jaar ben ik terug actief op sportief vlak. Na een voorzichtige start met - hoe kan het ook anders - Start2run - zitten we nu aan een halfuurtje relax lopen.

Ik ga het voorlopig hierbij laten. Hopelijk tot gauw...

21:50 Gepost door Pinnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |