09-03-05

Start2run - Week 10

En jawel, we zitten weeral aan de laatste week van het beginnerschema se... Voor de volhouders: nen dikke proficiat!!! Nog eventjes doorbijten en jullie zijn klaar voor de 5km test. Voor diegenen die onderweg ergens zijn afgehaakt: alleen is het moeilijker vol te houden dan in groep, dus ik kan er wel inkomen dat je niet altijd de drive hebt gevonden om op je eentje te gaan lopen. Maar... daarom hoef je het nog niet helemaal op te geven hé. Probeer opnieuw ergens in te pikken of zoek je een lotgenoot om samen te lopen, misschien dat het dan wél lukt...

  • Dag 1: 30' joggen met 1 of 2 minuten wandelen naar keuze
  • Dag 2: rustdag
  • Dag 3: 32' joggen met 1 of 2 minuten wandelen naar keuze
  • Dag 4: rustdag
  • Dag 5: 30' joggen
  • Dag 6: rustdag
  • Dag 7: rustdag
Schema opgesteld door Mieke Boeckx, lerares L.O. - 1 mei 2000

16:31 Gepost door Pinnie | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Start2Run Wij beginnen aan week...2 !

Gepost door: M&G | 09-03-05

Sjiek! Dan heb ik toch op z'n minst al 2 mensen kunnen overtuigen om te gaan joggen... ;-) Blijven volhouden hé! Je zal zien, binnen 8 weken lopen jullie met gemak die 5km. En met z'n tweetjes is het in elk geval een stuk plezanter...
Keep on running!!! :-)

Gepost door: Pinnie | 09-03-05

'k heb een ander plan sé vanaf morgen begin ek aan 28 km per dag fietsen... Geen goe idee?

Gepost door: steffie | 09-03-05

Awel Dat is een schitterend idee! We kunnen dat alleen maar toejuichen hé...
Laat die beentjes maar draaien!!! ;-)

Gepost door: Pinnie | 10-03-05

Stokje Ik heb je 't stokje doorgegeven, denk niet dat je 'm al had ..

Foxy x

Gepost door: Foxy | 10-03-05

Ik ... begin er binnekort ook aan samen met de papa ... benieuwd hoe lang ik het volhoud :-)
Thanks voor de schemaatjes

Ciaokes - Dana

Gepost door: Dana | 10-03-05

De commentaren zijn gesloten.