03-03-05

Start2run - Week 9

Jawel dames & heren, het einde is in zicht! Voor de volhouders is hier het schema voor de negende week. Deze week is volgens het trainingsschema een herhaling van week 8 (net zoals bij de weken 3&4 en 5&6 dus). Nog heel even doorbijten en die 5km is een feit! (Ter herinnering: j = joggen, w = wandelen)

  • Dag 1: 15'j-2'w-15'-2' - Totaal 34'
  • Dag 2: rustdag
  • Dag 3: 10'j-1'w-12'-1'-12'-1' - Totaal 37'
  • Dag 4: rustdag
  • Dag 5: 10'j-1'w-20'-1' - Totaal 32'
  • Dag 6: rustdag
  • Dag 7: rustdag
Schema opgesteld door Mieke Boeckx, lerares L.O. - 1 mei 2000

14:20 Gepost door Pinnie | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat met het bereikte resultaat. Nu nog duimen voor dat profiel. Maar dat komt ook wel in orde. Ik heb er alle vertrouwen in.

Gepost door: Yapede | 03-03-05

jawadde! euhm ja, nen helen dikken proficiat tegen dat het zover is, hé!

Gepost door: steffie | 03-03-05

De commentaren zijn gesloten.