24-02-05

Start2run - Week 8

Het schema loopt stilletjes aan naar zijn einde toe, we zitten intussen al aan week 8! Als je hier al bent geraakt, is het misschien ook geen slecht idee om je een degelijk paar loopschoenen aan te schaffen, moest dat nog niet gebeurd zijn. Nog efkes volhouden en die 5km loop je zonder problemen aan één stuk uit... Opnieuw: j = joggen, w = wandelen

  • Dag 1: 15'j-2'w-15'-2' - Totaal 34'
  • Dag 2: rustdag
  • Dag 3: 10'j-1'w-12'-1'-12'-1' - Totaal 37'
  • Dag 4: rustdag
  • Dag 5: 10'j-1'w-20'-1' - Totaal 32'
  • Dag 6: rustdag
  • Dag 7: rustdag
Schema opgesteld door Mieke Boeckx, lerares L.O. - 1 mei 2000

08:28 Gepost door Pinnie | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

amaai zeg je bent heel goed bezig,seffens loop je nog ne marathon,hehehehe ;)

Gepost door: michel | 24-02-05

De commentaren zijn gesloten.